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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
据江苏媒体新华日报·交汇点消息，7月11日晚上9点45分，马成的姐姐马倩倩再次刷新高考录取查询系统，全家期盼已久的上海音乐学院录取信息终于来了。几分钟后，这张截图被转发到南京市盲人学校的工作群，第一时间向老师们分享喜讯。
江汉大学方面介绍，解明现任江汉大学光电材料与技术学院特聘教授、国家高层次海外特聘专家、湖北省工程研究中心主任、国务院重点华侨华人创业团队带头人。2010年毕业于美国密歇根理工大学，获工程物理博士学位后在美国能源部阿贡国家实验室、科罗拉多大学以及新能源国家实验室从事能源材料方面的研究。