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来源:半岛注册 | 2024年08月15日 00:22
半岛注册 | 2024/08/15

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张漓建议,在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大,出汗的速度比较快,那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多,能进入血液循环的只有800毫升,但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤,这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水,大约两口到三口,不能在短时间内大量地补。

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邱文娟介绍,小玲玲的肾上腺由于不能合成足量的肾上腺皮质激素,如皮质醇、醛固酮性激素等,同时中间代谢产物增多,会导致生长发育问题,严重时甚至会危及生命。

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8月13日,内蒙古纪委监委网站通报称:内蒙古自治区民政厅党组书记、厅长姜宏涉嫌严重违纪违法,目前正接受内蒙古自治区纪委监委纪律审查和监察调查。
编辑:苗楠爱责任编辑:宋河江