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黄金城集团      此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”（撰稿：贺光惠）

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    • 姚玉明LV7六年级
      2楼
      黄雨婷打平杨倩奥运纪录
      2024/07/30   来自阜阳
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    • 从毅秋LV7大学四年级
      3楼
      板书间见功夫（师说）
      2024/07/30   来自增城
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    • 刘剑冰LV9幼儿园
      4楼
      写作文时，有这个意识非常重要
      2024/07/30   来自保山
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    • 倪贤锦LV9大学三年级
      5楼
      三国地理
      2024/07/30   来自敦化
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    • 阮烟希LV7大学三年级
      6楼
      香港举办“GoGBA法律界研讨会”
      2024/07/30   来自诸暨
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    • 燕柔思LV7大学四年级
      7楼
      秦怡
      2024/07/30   来自漳州
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