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第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。
中新网湘潭7月28日电 (张雪盈)记者28日从湘潭县防汛抗旱指挥部获悉，受涓江河水位上涨影响，7月28日20时许，湖南湘潭县易俗河镇郭家桥新塘村四新堤发生决口险情，省市县各级迅速调集力量进行抢险救援。截至22时20分许，决口发展至50多米，已转移群众3100余人，暂无人员伤亡。(完)
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