首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。

      学院主要负责人也全员出动，28位院领导担任招生组长靠前驻点，坐镇指挥。全校共组建47个招生组，770余位招生老师奔赴28个省份，参加咨询会1000余场，实现了南航招生组数量、招生老师数量、参加咨询会数量的历史新高。各地校友鼎力相助，与母校紧密携手，在现场咨询、沟通联络中发挥了重要作用。江南平台app体育

      在活动的“非遗体验，感受传统内画技艺”环节，云南滇派内画传承人应邀现场指导公众绘制大象主题的滇派内画作品。内画创作主要在透明容器内部绘画，而滇派内画则擅长以内画技艺再现云南风土人情。活动过程中，公众积极参与内画作品制作，借助独特的非遗技艺寄托人象和谐的美好愿景。江南平台app体育

      制度稳则国家稳，制度强则国家强。“进一步全面深化改革就要围绕制度建设这条主线，突出指导性、针对性、可操作性，使制度立得住、行得通、真管用，加快推进社会主义制度的自我完善和发展，不断彰显中国特色社会主义制度优势和国家治理效能。”中国人民大学公共管理学院教授许光建认为。江南平台app体育（撰稿：翁天清）