其中，7月16到17日，降水强度比较大，在河南中南部，山东南部，苏皖北部等地将会出现暴雨到大暴雨，局地特大暴雨。18日，强降水区将有所南压，强度上也略有减弱，19到20日，降水区将会再次北抬到黄淮的南部，强度会有所加强。

      很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。opta足球数据中文版

      此前，歌手薛之谦来石家庄开演唱会，被热情的石家庄粉丝安利，将石家庄特色正宗安徽板面，搬到了演唱会。在河北拍戏的演员王迅也发视频表示，剧组的人都给他安利“到河北，你必须去吃一次安徽板面”。opta足球数据中文版

      杨松在致辞中说，希望参与本次夏令营的每一位营员，在这场文化探索之旅中，认真学习中文，尽情体验中国文化，感知沈阳的历史底蕴与现代发展。opta足球数据中文版（撰稿：公冶媚月）