➼✡📺天天彩票 青少年参与体育锻炼,科学指导必不可少。上海体育大学运动健康学院博士生导师王雪强表示,青少年选择运动项目时,要充分考虑自身特点和运动能力,“比如,体重超重的青少年,首选有氧运动,如游泳等,以帮助减脂减重,避免高强度运动给膝关节或踝关节带来的负担。”😷(撰稿:澹台纨烁)
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