云开·全站app(kaiyun) 今年以来，一系列大国重器实现新突破： 2月28日，大功率重型燃气轮机样机顺利下线；4月18日，“甬舟号”盾构机组装完成；5月15日，第五代LNG船“绿能瀛”号成功交付……

云开·全站app(kaiyun) “我们能提前一点掌握灾情，就能为抢修开展创造条件。”完成指挥部供电保障后，易斌又带领队员们对10千伏工方线进行全线特巡，发现10余台变压器、90余基杆塔被冲毁，前往部分台区的道路被冲断。他们没有迟疑，立即展开抢修。

云开·全站app(kaiyun) 第一期主要面向中小学校长，围绕全国科学教育实验区、实验校管理与发展专题，包含科学教育政策、馆校合作资源整合研发和科技前沿等内容，旨在推动中小学科学教育水平提升；第二期培训对象为学科教研员，突出项目式学习、实验教学的设计和实施方法，在动手实践中提升各地教研员的跨学科实践能力与科学素养。(完)云开·全站app(kaiyun)

云开·全站app(kaiyun) 一是特别要注意做到防暑降温。尽量避开阳光直射和长时间暴晒，上下班路上可采取防晒措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜、涂抹防晒霜等。合理安排劳动工作时间，在一天中最热的时候，也就是中午12点到下午3点，尽可能减少外出。野外高温作业者尽量早出工、晚收工，延长午休时间，避开最热时段。随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充水分和电解质。出门时可在额头和太阳穴等部位涂抹风油精，穿透气性好的衣服，还可以预防性饮用防暑降温饮品，如乌梅山楂饮、绿豆酸梅汤等。随身携带解暑药，如人丹、藿香正气水、清凉油等，一旦出现明显的乏力头昏、胸闷心悸、大量出汗、四肢发麻、恶心等异常状况，须迅速撤离到阴凉通风处休息。如果这些状况持续存在或加重，必须及时就医。二是要合理营养适时休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白食品，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些苦味瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。三是做到少动“肝火”，以防“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，越是天热，我们越要心静，工作和生活中不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，平复不良情绪。可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等方法调整情绪，尽可能地使自己保持心平气和。总之，暑天无病三分虚，未病先防养正气。大暑时节养生，要清热祛暑，益气养阴，养护心神，愉悦心情，清淡饮食。云开·全站app(kaiyun)（撰稿：季仁锦）