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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
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云开·全站APPkaiyun2023更新内容

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953颜军洁p
70余件佳作闪耀两岸青年艺术家作品展
2024/07/08 推荐
187****5168 回复 184****1135：“核心价值观百场讲坛”第145场举办来自石狮
187****5754 回复 184****7424：隔离日子的温暖记忆【图片】来自无锡
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2987何琬楠263
黄益平：耐心是一种能力
2024/07/07 推荐
永久VIP：韩检方向李在明及其夫人发出传票来自株洲
158****9430：一粥一茶助你祛湿来自西藏
158****9354 回复仅此而已：听！留英学子的新年心声来自蓬莱
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762欧阳婷倩vk
三里屯文化周启动
2024/07/06 不推荐
伊璐红pg：全力以赴！洞庭湖决堤口抢险进行时
186****7656 回复 159****4404：《红色通缉》第四集：携手