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第三，“胃不和则卧不安”，睡前不要暴饮暴食，尤其不要吃难消化的食物，以免加重胃肠负担。也不要为了减肥不吃晚饭，饿着肚子很容易影响情绪，晚饭可以早一点吃。不要睡前吸烟、喝酒，烟酒会导致睡眠质量变差。
当地时间7月1日12时06分左右，日本新型H3火箭3号机从鹿儿岛县种子岛宇宙中心发射升空，火箭上搭载有地球观测卫星“大地4号”。
《寻梦鼓岭》主唱之一，歌剧演员、美国总统艺术与人文委员会高级顾问兼文化交流特使卡拉・迪利科夫・卡纳莱斯表示，艺术能够搭建起美中两国青年交流的桥梁，让他们结下深厚友谊，有助于美中关系长远发展。“我来到福州，闻到了福州市花茉莉花的香味，在演唱歌曲《茉莉花》时就能更加饱含深情。”卡纳莱斯说，“两国青年面对面的交流能为美中关系的健康发展发挥重要作用，人与人之间的友谊有助于推动国与国之间的友好交往。”
