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离开老家60多年，已是80岁高龄的表姐刘业秀（现用名）言谈中虽没有了长阳的乡音，但依旧饱含着浓浓的乡土亲情，与表弟一家唠起了数不尽的家常。如今的她已是儿孙绕膝，四世同堂，自己的儿子、双胞胎孙子、小重孙与表弟官业海的儿孙在老家一道快乐地玩耍，其乐融融。

第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。

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