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首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，处暑节气，炎热逐渐消退，秋凉逐渐起来，是寒和热的交替阶段。但是，暑热消退是一个渐进的过程。暑热容易把热转化成燥。处暑有可能突然天气很热，俗称“秋老虎”。在暑热过程中，脾胃功能相对较弱，因为暑热、出汗伤耗脾胃之气。有人喜欢吃寒凉的食品进行消暑，也会造成脾胃受损，再加上秋燥来袭，还容易出现呼吸道症状，比如咽干、咽痛等。
在这个快节奏的时代，获得快乐似乎变成了一个挑战，如何让自己和身边的人重新快乐起来，成了脱口秀演员、编剧程璐一直在思考的事。他发现，不管是一次独自前往迪士尼的奇妙旅程，还是一次和朋友喝酒的桌上脱口秀，快乐就藏在对自己兴趣点的探索与挖掘中，而“降低预期，提高期待”则能够让生活更加简单和快乐。
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