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第二是手三里穴。肘曲起来，肘横纹往下2寸，我们有同身寸，用拇指曲起来就是1寸，肘横纹往下2寸，这是手三里穴，可以连续按压30-50次，这个穴位可以缓解我们脾胃的虚弱而导致的一些症状，比如它可以健脾化燥，调节胃肠功能，右手按左手，左手按右手。
“为基层减负要明确权责，不能什么事都压给基层，基层该承担哪些工作，要把职责事项搞清楚。”坚持系统观念，强化源头治理，对当前存在的形式主义老问题新情况，有针对性地提出一系列新的实招硬招，才能推动为基层减负不断向治本深化，让广大基层干部轻装上阵、奋发作为。
已是第5次走进泥河湾的英国埃克塞特大学教授Robin Dennell说，泥河湾盆地保留了至今近180万年至1万年，甚至几千年间完整的考古记录，记录了人们在这里生活、生存情况，这是世界范围内少有的几个地区之一，“需要几代人终其一生去研究”，“非常幸运，能够参与这项工作的研究”。
