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怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
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255景盛露m
女孩失联母亲称其曾受邀去云南
2024/08/15 推荐
187****416 回复 184****5482：营造新场景为消费添把火来自黄山
187****5392 回复 184****936：利润暴跌7成，首创置业交卷“离场”来自焦作
157****9263：按最下面的历史版本来自驻马店
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374闵青航642
邢善萍同志任陕西省委副书记
2024/08/14 推荐
永久VIP：甄良任南京航空航天大学党委书记来自乌海
158****4428：强固组织功能聚力谋战务战来自沧州
158****6816 回复仅此而已：“更快”，奥运给我们最纯粹的享受来自胶州
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819令狐宏馨xg
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2024/08/13 不推荐
郭香永wb：彭雪枫：文武兼备的虎胆将军
186****8311 回复 159****3108：克尔科诺谢山上空的极光