刘清泉说，处暑之后，自然界的阳气由原来的疏泄变成收敛。此时的作息，应该按照天人合一的理念，顺应自然界的变化。建议早睡早起，保证充足的睡眠，每天可以比夏天平均多一个小时的睡眠时间。早睡可以避免秋天肃杀之气的损害。同时，早起有助于舒展肺气，缓解燥热损伤。中医非常讲究“子午觉”，子时是深夜11点到凌晨1点，午时是指中午11点到下午1点。午睡是非常有益的，可以避免暑热侵扰，达到养心神、补心气的作用。“子午觉”的基本原则是子时大睡、午时小憩。子时，要有充足的睡眠，要睡好。中午的睡眠时间不要太长，一般来讲半个小时就够了。如果时间过长，就会打乱人体的阴阳平衡，从而影响健康。

      本报北京8月21日电  （记者常钦）记者21日从自然资源部获悉：今年，国家自然资源督察机构聚焦耕地保护和生态保护两条主线，开展土地、矿产、林草、海洋等自然资源和国土空间规划一体化全面督察。为发挥警示教育作用，督促各地依法依规切实保护耕地，加强生态保护，坚决整改纠正违法违规问题，自然资源部集中公开通报2024年国家自然资源督察发现的80个违法违规重大典型问题。ayx·爱游戏体育网页版入口

      中新社曼谷8月22日电(记者 李映民)当地时间22日下午3时30分左右，一架小型飞机在泰国北柳府坠毁。根据初步报告，机上有7名乘客和2名飞行员。截止记者发稿，事故原因及伤亡情况尚未公布。ayx·爱游戏体育网页版入口

      新的奥运备战周期已经开始，“短板要补起来，长板还要再接再厉”。前方纵是山高路远、荆棘险滩，“迎难而上、不惧干扰，遇强更强、敢于争先”，这样一种气概、这样一种精神，何尝不是今日中国的写照？ayx·爱游戏体育网页版入口（撰稿：钟学飘）