HJC888黄金城 3、强身健体：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，重视体育锻炼，这里要特别提到，在花粉季尽量选择室内的陆地运动，如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等，室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动，还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。

HJC888黄金城 叶汉林历任福州军区政治部组织计划科科长，闽北指挥部政治部干部处长，守备72团政委，守备7师政委，31军副政委、政委，福州军区政治部副主任，1987年离休。

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HJC888黄金城 李先锋长期从事电化学储能技术特别是液流电池储能技术的基础研究和产业化开发工作。获包括国家技术发明二等奖 （排名3），中国科学院杰出科技成就奖（排名2）等科技奖励。HJC888黄金城（撰稿：宣发梅）