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俗话说，最热不过三伏天。三伏天是一年中气温最高，且潮湿闷热的日子。那么，此时该如何养生呢？河南中医药大学第一附属医院副主任医师杜明瑞在接受人民网记者采访时表示，三伏天养生，可以从以下6个“最佳”入手。
英雄是民族最闪亮的坐标。习近平总书记指出：“中华民族是崇尚英雄、成就英雄、英雄辈出的民族，和平年代同样需要英雄情怀。对一切为党、为国家、为人民作出奉献和牺牲的英雄模范人物，我们都要发扬他们的精神，从他们身上汲取奋发的力量，共同为推进中国特色社会主义伟大事业、实现中华民族伟大复兴的中国梦而顽强奋斗、艰苦奋斗、不懈奋斗。”
2024年5月14日12时许，村民叶尔泰·木拉提别克驾驶轿车途径察布查尔大渠一大桥时，因操作不当，连车带人掉进大渠，被湍急的水流冲向下游。在家休息的旦尼尔·多勒洪听到母亲急促的呼喊声“有人掉到河里了，赶快救人啊”迅速出门救人。跑到察布查尔大渠渠边后，旦尼尔·多勒洪接过父亲扔过来的绳子，从2米高的渠上跳进冰冷的水中，向落水的叶尔泰·木拉提别克游去。当靠近叶尔泰·木拉提别克时，旦尼尔·多勒洪从背后紧紧抱着他往岸边推。此时叶尔泰·木拉提别克非常紧张，一边拼命挣扎，一边大声呼喊，旦尼尔·多勒洪边安抚着，边紧紧抱住他的后背，用脚蹬在河底石头上，逆流艰难的向渠岸靠近。由于大渠护坡为水泥斜面，没有抓手作为支撑点，在多次尝试后都没有成功，无奈只能沿着护坡顺水而下。当游行5米左右时，终于抓住岸边一根小树枝，但树枝太细无法承受两人的重量折断。两人再次随着急流游了十几米后，终于抓住了渠边一棵较大的树枝。旦尼尔·多勒洪一手抱住叶尔泰·木拉提别克，另一只手紧紧拽住树枝，使尽全身力气推举着，在旦尼尔·多勒洪父亲等多人的协助下，叶尔泰·木拉提别克获救。
党的二十届三中全会审议通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》，更加注重突出重点，突出体制机制改革，突出战略性、全局性重大改革，突出经济体制改革牵引作用，凸显改革引领作用。