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火狐体育      青少年参与体育锻炼，科学指导必不可少。上海体育大学运动健康学院博士生导师王雪强表示，青少年选择运动项目时，要充分考虑自身特点和运动能力，“比如，体重超重的青少年，首选有氧运动，如游泳等，以帮助减脂减重，避免高强度运动给膝关节或踝关节带来的负担。”（撰稿：吉芬伊）

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    • 柳榕苛LV9六年级
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      浙江淳安：云雾缭绕美景如画
      2024/10/21   来自吐鲁番
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