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第四,保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法,饮食要注意营养均衡,避免高糖饮食。
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从贵州崭露头角,谢瑜一步一个脚印,陆续在2021年全国射击冠军赛、第十四届全运会、2023年世界射击锦标赛和2024年射击世界杯(阿塞拜疆巴库站)等赛事中绽放光芒。
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本届赛事根据鸡西山地环境特点设计线路,赛道坡路多、总爬升较高,为运动员增加了挑战性,同时使比赛更具观赏性和趣味性。赛事全程最长距离100公里,单程最长距离5.8公里。