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hjc888黄金城      3、强身健体：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，重视体育锻炼，这里要特别提到，在花粉季尽量选择室内的陆地运动，如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等，室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动，还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。（撰稿：澹台曼山）

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    • 元善菲LV5六年级
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      重读茨威格
      2024/10/28   来自琼海
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      大家谈｜因地制宜全面推进乡村振兴
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