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导演:方栋黛
集数:HD
类型:爱情
发行地区:中国/自贡
影片对白:国语
影片时长:36分钟
发行年份:2023
更新时间:2024年10月21日 03:00
剧情介绍:12博手机版夏维波提示,“管体重、强骨骼”的关键是管理体成分,减少脂肪、增加肌肉。管理体重并不是“饿瘦”,而是要注意均衡的营养和控制总能量的摄入。在强健骨骼方面,建议公众根据自身情况进行适当的负重、抗阻、力量锻炼,以科学运动促进骨骼健康。
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