中医强调“未病先防，已病防变”，要做好夏季多发病的防治。比如腹泻，夏季是腹泻最容易发生的季节。夏天脾胃运化功能减退，往往食欲欠佳，饮食方面要特别注意养护脾胃，以清淡和容易消化的食物为主，补充优质蛋白质，如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时可以吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物，晚上喝点粥，既能补充一天耗损的元气，又容易消化吸收，如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡实粥等，以清为补，增强体质。同时可以适当的用点生姜、陈皮，这有助于调整脾胃功能。少吃有刺激性和难于消化的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
＠联系我们
-应用内反馈:「我」-「右上角菜单」-「设置」-「反馈与帮助」
客户24小时在线服务
bck体育2024更新内容
运用全新的功能，让使用更加安全便捷
网友评论更多
670诸葛世月w
强化用户思维 提升游客体验（快评）🈲🖐
2024/07/26 推荐
187****7672 回复 184****2525：广东新增本土确诊病例10例🎳来自呼和浩特
187****4223 回复 184****8035：在奋斗中绽放青春光彩🐚来自贵阳
157****2662：按最下面的历史版本💐🖲来自潍坊
7023国辰璧850
广西灵山：古村童年😜💩
2024/07/25 推荐
永久VIP：浦发银行总行平台研运中心招聘启事🌾来自宜昌
158****2578：2024上海高价值专利运营大赛启动⚬来自黔南
158****6314 回复 666🏙：歌王之战阵容✫来自长治
102武荔辰jl
江苏扬州：烟雨瘦西湖🐕🌚
2024/07/24 不推荐
平真雅my：中美经济工作组举行第三次会议🐡
186****1558 回复 159****2641：疫情期宅家腌韩式辣白菜【视频】🙅