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来源:米乐m6棋牌官网最新版 | 2024年07月17日 11:44
米乐m6棋牌官网最新版 | 2024/07/17

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阅读资料和采访期间,两岸民众的情感融合始终触动着曾学文。“老厅长(陈国樑)说,‘这么近的水都通不过去,那人心怎么通?’这句话我也用在了舞台上,从‘通水’到‘通人心’是这部戏的主轴。”曾学文说,而一对两岸年轻人的相爱、结合,也成为两岸情感融合的写照。

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很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
编辑:都维紫责任编辑:东红固