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来源:开云·全站APP(kaiyun) | 2024年07月26日 07:03
开云·全站APP(kaiyun) | 2024/07/26

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黄亚博说,夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”,要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,戒躁戒怒,让心静下来,学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情,打打太极拳、八段锦,使精神有所寄托,调养心神,涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目,同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间,随时闭目养神。经常闭目养神,对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长,容易犯困,天气炎热也容易让人感到疲劳,夜晚睡眠质量又不太高,因此,适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会,20―30分钟即可,缓解身心疲劳,养护心神。

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不久前,杭州官方宣布,计划到2026年底,推动20个以上公共数据授权运营场景落地,集聚700个以上数商,挂牌1000个以上数据产品和服务,累计交易额突破100亿元。

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西藏自治区统计局副局长王平介绍,西藏农业经济保持快速增长,上半年农林牧渔业总产值84.68亿元,同比增长16.6%;规模以上工业增加值同比增长19.7%,较1至5月加快1.2个百分点;规模以上服务业企业1至5月营业收入增长4.5%,其中交通运输、仓储业和邮政业增长22.4%。
编辑:崔绿咏责任编辑:储霞波