受台风“格美”影响,26日夜间至27日,浙江南部、福建、台湾南部、广东中东部、江西、湖南东部、湖北东部、安徽西部等地有大到暴雨,其中福建、江西、广东东南部沿海等地部分地区有大暴雨,局地特大暴雨;27日至29日,黄淮、华北东部和东北地区等地也将先后出现强降雨天气。此外,26日夜间至27日,内蒙古东北部、东北地区将有大到暴雨,局地大暴雨。骑行、登山等都是适合夏季的运动项目。但在高温天气下进行这些运动时,应注意选择透气、轻便的装备,避免长时间在烈日下暴露。同时,要注意定时补充水分,李杰说:“夏日户外运动时,大量饮水和补充电解质非常重要,且以小口多次为宜。”详情