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预计，16日夜间到20日，河南的中南部，山东南部，苏皖北部等地，累计降水量能达到100到300毫米，局地可能达到500毫米以上的强降水。在整个降水过程中，会伴有短时强降水和局地的雷暴大风等强对流天气。
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
大连理工大学罗马尼亚留学生李浩然表示，在中国生活很方便，可以用手机解决很多问题，去哪里都可以用手机支付，他特别喜欢大连这个城市，特别喜欢吃火锅，还有麻辣烫，还有东北菜的锅包肉。
