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3、强身健体：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，重视体育锻炼，这里要特别提到，在花粉季尽量选择室内的陆地运动，如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等，室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动，还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。

吉林省汪清林区基层法院扎实开展跨域诉讼服务工作，当事人不仅可以选择就近法院申请跨域立案，也能够就近实现材料收转、事项申请等事项的办理，彻底打通了诉讼服务的“最后一公里”。

使用方法：奥马珠单抗通常通过皮下注射给药，需要在花粉症来临前给药，具体剂量和频率需要根据患者的体重和IgE水平来决定。