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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
中新社香港7月16日电 (记者 郑嘉伟)“沧海一声笑——黄霑”展览开幕典礼16日在香港文化博物馆举行，约140套黄霑相关展品将与香港观众见面。
12.支持央地联合设立大飞机产业基金。鼓励央企联合地方及各类资本共同设立大飞机产业投资基金，支持投资从事大飞机关键配套产品研制的企业。（市经济信息化委、市委金融办、市国资委）
今年6月，攀枝花市米易县充分利用已建成的“一平台+多通道+多终端”应急广播体系，该县应急广播平台累计播发300余条次气象预警、防汛减灾信息，向1.1万户有线电视用户发布游动字幕应急提醒信息200余条(次)，帮助动员转移受灾群众5000余人，有效保障了人民群众生命财产安全。