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睡眠障碍已成为现代流行病。《中国睡眠研究报告2024》显示,2023年居民睡眠指数较前一年减低5.16,人们主观睡眠质量更差,需要更长时间才能入睡,睡眠紊乱程度更高,更多地使用睡眠药物。
徐照明介绍,7月1~3日,本轮梅雨仍将持续,长江中下游有大~暴雨、局地大暴雨的强降水过程,主雨区位于洞庭湖水系及长江中下游干流附近。7月4~8日,降雨减弱,雨带西移至长江上游及汉江上中游;7月9~10日,嘉陵江、长江中下游干流及以北有中雨、局地大雨。据延伸期预报,7月中下旬,长江流域有3次降水过程。
《行动方案》指出,广西将推动现有旅游景区移动智能终端应用系统、智能语音导游导览系统、全景虚拟VR展示系统、电子商务系统的运用。推进现有AAAAA级旅游景区、国家级旅游度假区率先建设智慧旅游景区、度假区。
此外,热伤风患者也可以通过按压肺俞穴(位于人体背部,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处),缓解咳嗽、鼻塞症状。用手指轻按穴位,直至按压处有明显酸胀感。如果鼻塞症状较为严重,也可按压迎香穴(位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。用两手食指分别按住两侧穴位,并沿顺、逆时针方向各搓按50次,直至穴位微微发热。