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第三，保持良好采光、照明。不在过强、过暗光线下看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米；如果使用手机或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。

另一场让谢瑜难忘的比赛是2023年世界射击锦标赛，他首次登上世界冠军的领奖台，实现了“让国旗升起来”的心愿。