尽管这些国际传媒措辞尖锐,但似乎仍然“手下留情”――因为USADA岂止是“在其领土上反兴奋剂的方式”有问题?确切说,他们是一方面试图用漏洞百出的手段掩饰自己领土上的兴奋剂问题,另一面试图单方面行使所谓“越境司法裁判权”,以本国国内法为依据,对他国领土上所谓“兴奋剂问题”说三道四。在目前这个时节,一般要避免暴晒,上午8点到10点的时段,下午3点到5点的时段,紫外线强度比较弱,阳光也比较柔和,适合“晒后背”。不过,“晒后背”的时间也要控制,比如年老体弱的人可以短时间晒背,根据身体的感受,一般可以先晒15分钟到20分钟,循序渐进地可以增加到30分钟,主要是避免阳光照射之后引起的身体不适,要以感觉舒适为度。详情