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张延穿越至民国时期，时代动荡，兵荒马乱，武术蓬勃，百花齐放。军阀、士绅、平民及牛鬼蛇神相互交割的混乱年代。天下正气渐消，邪魔之气渐长，且看张延如何跟随九叔（林正英、林凤娇）学艺，荡平天下浩浩魔气，还百姓世代清明！
中国国际贸易促进委员会广西壮族自治区分会副会长刘树义称，广西和泰国在电子产品、高新材料、矿产、基础设施建设、汽车摩托车零配件、水果、农产品、日化用品等领域有着很强的互补性。广西北部湾港是东盟货物进入中国的重要门户。目前，钦州港开通了至泰国林查班的“水果快线”，是榴莲、山竹等泰国水果进入中国的重要通道。
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
上世纪80、90年代，大批安徽阜阳人北上打工，石家庄是一座火车拉来的城市，是重要的铁路枢纽，板面就像藏在这些安徽人行李箱里的精灵默默地跟了过来，并在这里开枝散叶。所以，板面也算是名副其实的“火车拉来的美食”。