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首先，严格控制两个“量”。一是数量方面，过度且无序的肉类摄入，即便是对健康的身体也是一种负担。因此，建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构，是维护身体健康的关键所在。二是质量方面，科学研究已经证实，过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下，适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用，但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。
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2024/07/20 推荐
187****2771 回复 184****9921：以军袭击加沙城多地造成至少14人死亡来自扬州
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8392解威君991
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2024/07/19 推荐
永久VIP：基金“出圈”，热话题深藏高风险！来自奎屯
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