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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
当日，记者了解到，相关部门对行政审批服务优化再升级：对六种涉水产品取消卫生许可专家技术审查环节；涉水生产企业在一年内曾通过生产现场审核，且此次申请许可的产品配方、生产工艺未发生改变，免于该产品的生产现场审核。这两项举措切实缩短了相关涉水产品获得批件的时间，有利于产品尽快生产上市。
根据游某提供的线索，民警研判推测“跑分车队”的3名头目此时就在洪山区维佳佰港城附近。当晚，分局反诈中心联合洪山派出所警力，冒雨将3人和另外一名“卡农”赵某抓获。此时，嫌疑人赵某的卡中还有尚未被转走的50万元涉案资金。
