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到底哪些人适合“晒后背”？冬天手脚特别怕凉的人，中医讲阳虚的患者或者体质虚弱的人，还有一些寒湿比较重的人，都适合“晒后背”。当然，正常人也可以通过“晒后背”进行养生，但“晒后背”讲究时段和时长。
一方面，积极参与村规民约制定，将法治精神融入村规民约；围绕村规民约中抵制高价彩礼、孝敬父母长辈、构建和谐邻里关系等内容，开展主题宣讲与法律解读，从法律专业角度传递公平正义。另一方面，把典型案例转化为普法宣传的“活教材”，引导群众“遇事找法、办事依法、解决问题用法、化解矛盾靠法”。每次庭审结束，壶瓶山法庭法官干警以案件为切入口，结合石门法院精心编印的普法宣传彩绘读本，向旁听人员宣讲。读本选取与群众生活联系紧密的13个真实典型案例，主题鲜明、图文并茂、通俗易懂，用公众听得懂、看得明白的方式把法治思想融入群众日常生活中。
“希望村里多建设休闲娱乐场所……”听罢，李家琦在笔记本上认真记下第一条村民建议。如今，这个笔记本上记满了密密麻麻的文字，李家琦为它取名“民情日记”。
