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在目前这个时节，一般要避免暴晒，上午8点到10点的时段，下午3点到5点的时段，紫外线强度比较弱，阳光也比较柔和，适合“晒后背”。不过，“晒后背”的时间也要控制，比如年老体弱的人可以短时间晒背，根据身体的感受，一般可以先晒15分钟到20分钟，循序渐进地可以增加到30分钟，主要是避免阳光照射之后引起的身体不适，要以感觉舒适为度。
新京报讯（记者左琳）近期，江苏省常州市公安局钟楼公安分局五星派出所连续破获两起冒充“孙子”“外孙”诈骗案。新京报记者了解到，目前两起案件中的4名嫌疑人均被刑事拘留，目前案件正在进一步调查中。男子在受骗者家里取钱。 受访者供图据悉，在这两起案件中，嫌疑人自称是受骗者的“孙子”“外孙”，因犯了事要被关进派出所，需要几万元“解决”。受骗者在接到电话后，都被要求准备好现金，在受骗者家门口，犯罪嫌疑人将现金取走。民警接报警后，立即调取周边监控录像，当天抓获嫌疑人。警方提醒市民，近日冒充孙辈进行诈骗的案件多发，广大市民特别是老人，如遇此类情况，特别是涉及“转账”“交钱”的，务必要先通过电话、视频等方式与家人确认，或者拨打110进行咨询。如果被骗，请保存好证据并立刻报警。编辑 刘倩 校对 李立军
本报北京8月12日电 （记者韩鑫）记者从2024年长江航运高质量发展推进会上获悉：今年以来，长江干线运输生产稳中有增、客运市场活跃稳健、多式联运发展强劲，长江黄金水道服务沿江经济社会发展能力显著提升。
