黄亚博说,夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”,要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,戒躁戒怒,让心静下来,学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情,打打太极拳、八段锦,使精神有所寄托,调养心神,涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目,同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间,随时闭目养神。经常闭目养神,对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长,容易犯困,天气炎热也容易让人感到疲劳,夜晚睡眠质量又不太高,因此,适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会,20―30分钟即可,缓解身心疲劳,养护心神。此外,这位负责人表示,工业和信息化部联合相关部门开展的2024年“一起益企”中小微企业服务行动贯穿今年全年,重点从疏通政策落实堵点、化解经营痛点难点、提高发展质量效益等方面开展服务。在化解经营痛点难点方面,聚焦中小微企业生产经营中订单少、人才缺、融资难、防风险能力弱等问题,从拓展市场、引才育才、融资促进、管理提升等方面加强精准服务。详情