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“救生竹竿长约10米，全州各水域周边都有大量竹子生长，成本低廉且方便就地取材。西双版纳竹子的生长速度很快，长度和柔韧度都非常适合用于溺水救援，贴上醒目的红色警示标识后，放置在水域显眼位置，可随时使用。”
长征七号改运载火箭由中国航天科技集团一院抓总研制，是中国新一代中型高轨液体运载火箭。此次任务中，火箭采用直径4.2米整流罩基本构型。本次发射是长征七号系列火箭第16次发射，也是长征七号改运载火箭第8次发射。今年6月29日，长征七号改运载火箭同样是在文昌航天发射场，搭载中星3A卫星顺利升空。
在外就餐或是平台点餐，如何才能吃到既美味又营养的健康餐？首先，食物多样，合理搭配。鼓励每天摄入12种以上食物，包括谷薯杂豆、蔬菜水果、大豆坚果和畜禽鱼蛋奶四大类食物。还要注重合理搭配，做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配，也就是说，肉和蔬菜都要吃，精制谷物和全谷物、杂豆类也要做好合理搭配。色彩搭配不仅仅是指深色蔬菜、水果，还有粗杂粮，比如黑米、小米等。少盐少油，清淡饮食。外出游玩时要注意减少生冷或辛辣的食物，点菜时少点高油、高盐、高糖的菜肴，做到清淡温热饮食，尽量选择营养价值高且天然原味的食物。规律用餐，保证作息。
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