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第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。
如今的北流，山水秀美、宜居宜游，绿色发展底色更足。该市建成中国美丽休闲乡村3个、广西乡村旅游重点镇(村)6个，探索形成土整归村、实用性村庄规划落地、宅基地制度改革等乡村振兴“北流模式”，打造了“河丰百里”乡村振兴示范带，先后获评全国村庄清洁行动先进县、广西乡村振兴改革集成工作先进县等，基层民众的获得感与幸福感明显增强。(完)
当前，以新供给满足新需求激发新动能，已成为消费领域的共识。下半年，要继续加快消费产品和服务的创新步伐，增加消费市场上的优质供给，带动消费潜力得到更大范围、更深层次的释放。
作者注重历史文本的批判分析，对《黄帝内经》等中医古典著作形成过程提出了迄今为止最为新颖的解释，将历史论述建立在严谨的史料基础上。本书极具国际视野，揭示了中国传统医学史研究的新方向，对探究中医理论整合、碰撞及成熟的过程具有重要的借鉴价值。