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首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。
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622缪园东u
《今日说法》 20240810 名不符实的婚姻
2024/08/18 推荐
187****3034 回复 184****1613：你是卡通人物来自洛阳
187****2686 回复 184****2643：等待【图片】来自榆林
157****6006：按最下面的历史版本来自保山
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8231米保贞329
不再捧着铁饭碗信义能源预告少赚35%
2024/08/17 推荐
永久VIP：美国批准200亿美元对以军售计划来自仙桃
158****686：竹茹黄芩缓解孕吐来自喀什
158****4607 回复仅此而已：第81集团军某旅：星夜鏖战砺尖兵来自温州
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467汪庆忠ou
唐山一男子在烧烤店殴打女性事件
2024/08/16 不推荐
杜辰素sx：中华人民共和国预防未成年人犯罪法
186****5038 回复 159****847：还不睡觉，你是浣熊吗？