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训练场上,某型导弹整齐排列。这是该旅新换型的主战武器装备。习近平来到这里,听取武器装备技战术性能介绍,察看官兵操作训练情况。看到官兵操作熟练、训练有素、士气高昂,习近平很高兴。他同官兵合影留念,勉励大家刻苦训练、科学训练、安全训练,熟练掌握和用好手中武器,不辜负党和人民重托。
如何预防骨质疏松?聂庆虎建议,在日常生活中多进食含钙丰富的食物、摄入足量的优质蛋白,可多吃牛奶、豆浆、虾皮、深绿色蔬菜等食物;避免过量进食影响钙吸收的食物,如酒精、咖啡、碳酸饮料等;每日在阳光下晒15至30分钟,促进体内维生素D的合成,从而促进肠道的钙吸收。
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