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充足睡眠保持正常作息，避免熬夜。良好的睡眠有利于消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老。更年期女性每天适宜的睡眠时间为6～8小时，午睡20～30分钟。睡前远离电子产品，不剧烈运动，可以听舒缓的音乐或做冥想放松训练等，以提高睡眠质量。
陈文清指出，要统筹推进政法领域立法、执法、司法、守法，更好发挥法治固根本、稳预期、利长远的保障作用。坚持先立后破，善于通过科学立法解决新问题。坚持惩防并举，善于通过严格执法解决现实问题，提升执法规范化水平。坚持宽严相济，善于通过公正司法维护社会公平正义，该宽则宽、当严则严。坚持标本兼治，善于通过法律关系的确定维护社会的稳定。
“《北京市节水条例》去年3月1日起施行，2023年北京新增300万平方米公园绿地完成灌溉再生水管网建设，2024年计划再扩大约200万平方米。”北京市园林绿化局科技处二级调研员刘松说。
“村民们忙活了大半年，得帮他们守好劳动的果实，我们这儿的巡逻力量也发挥了大作用。”莫尔刚所说的巡逻力量，是由村干部、网格员、村警、果农、治安积极分子等组成的义务巡逻队，配合巡逻警力在关键时段和区域加强巡逻和安全宣传，震慑违法犯罪的同时大大降低了“顺手牵果”的情况。