怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
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484翁程海d
两岸演员将联袂巡演《宝岛一村》💮➯
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187****3290 回复 184****6178：景甜我的手就是尺🧝来自乌兰浩特
187****7245 回复 184****1006：翰墨灵韵 斯文在兹🤭来自晋江
157****7191：按最下面的历史版本♘⛉来自阳江
6055逄姬士546
RIO鸡尾酒失色🈶🔟
2024/08/15 推荐
永久VIP：年夜饭，加上吉祥蒸菜🏏来自宜春
158****196：从古籍中汲取文化养分（新论）✖来自朔州
158****7200 回复 666🚖：对标典型，践行“老高原精神”♜来自宿迁
107凌枫亚wv
武汉铁路运输秩序基本恢复正常❰🧦
2024/08/14 不推荐
汪炎烟bn：为技能人才搭建成长舞台➂
186****2390 回复 159****7319：2021青海文化旅游节在西宁开幕😶