另外,一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质,新鲜的瓜果蔬菜,特别是适当多吃一些瓜菜,如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等,有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠,尽量减少熬夜,只有吃好睡好才能补充消耗,养足精气神。还要做到少动“肝火”,尽可能保持心平气和。 中新网上海7月23日电(范宇斌)23日,由黄埔军校同学会、上海市委统战部指导,上海市黄埔军校同学会、黄埔军校旧址纪念馆主办的“烽火岁月 初心如炬——中国共产党人与黄埔军校图片展”在上海四行仓库抗战纪念馆开幕。上海市委统战部常务副部长董依雯,上海市黄埔军校同学会会长周亚军,静安区委常委、统战部部长顾定鋆,黄埔军校旧址纪念馆馆长欧阳旦霓共同为展览揭幕。详情