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四是科学用眼，减少近距离用眼时间，使用手机、平板、电脑等电子产品，应每隔30分钟让眼睛休息一会儿，可通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式来放松眼睛。不要在黑暗环境中，特别是关灯后使用电子产品。
陆俊飞立足辖区公共法律服务实际，不断完善工作机制，提升公共法律服务管理水平和能力，用实际行动践行一名共产党员全心全意为人民服务的誓言。今年4月，陆俊飞获得全国公共法律服务工作先进个人荣誉称号。
作为第二批前往中国留学的学生，穆根亚学习的是通信工程专业。她回忆说，中国老师和助教们的耐心指导，让她在课堂上学到了很多非常实用的知识和技能，也学到了中国人勤奋、严谨等优秀品质。“共建‘一带一路’为我们提供了前往中国学习并学以致用的机会，让我们实现人生价值。”
