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预防是最经济最有效的健康策略。如今，三明医改已经进入以健康为中心阶段。各地通过学习三明医改经验，在健康管理等方面做出了有益探索，努力让群众少得病、晚得病、不得病。
骑行、登山等都是适合夏季的运动项目。但在高温天气下进行这些运动时，应注意选择透气、轻便的装备，避免长时间在烈日下暴露。同时，要注意定时补充水分，李杰说：“夏日户外运动时，大量饮水和补充电解质非常重要，且以小口多次为宜。”
“我的妈妈是俄罗斯人，爸爸是中国人。我明显感觉到中国文化特别强调孝道和敬老，俄罗斯会更偏向上下两代人之间的亲近。这样的文化差异让我更能感知到，中国对我的成长的帮助。”王安娜表示。
