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腐朽的木门被阴风吹开,吊着生锈铁链的门牌上染红了四个歪曲字体——欢迎...光临!
本次论坛由太原理工大学、煤炭工业太原设计研究院集团有限公司、山西省煤炭学会主办,山西省煤炭学会生态环境专业委员会、太原理工大学环境与生态学院、山西科城能源环境创新研究院承办。
3、强身健体:保持充足的睡眠和良好的作息习惯,重视体育锻炼,这里要特别提到,在花粉季尽量选择室内的陆地运动,如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等,室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动,还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。
1、避免接触过敏原:在花粉浓度较高的日子里,尽量减少外出活动,特别是早晨和傍晚这段时间,因为此时的花粉浓度较高。如果必须外出,请记得戴上口罩、护目镜、穿着长袖长裤等,避免长时间暴露,尽量避免与花粉的直接接触。回家后及时清洗面部、鼻腔等暴露部位,减少过敏原的残留。保持室内清洁,定期打扫卫生,关闭门窗,使用空气净化器等减少室内花粉和柳絮的浓度,减少过敏原的滋生。