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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
行动筹划过程中，老方参谋人员考鹏提出疑问：“针对敌方可能依托不同地形，采取多种规模的集中或分散火力压制，如何有效应对？”
话剧《共饮一江水》为两幕结构，共十六场次。第一幕九个场次，时间背景为1995年至1998年，事件发展和人物关系推进比较集中。第二幕七个场次时间跨度18年，各场次的事件相对完整、独立，表现形式较第一幕更自由，有几处使用心理空间的处理。剧本整体风格生活质感饱满，地域色彩较浓厚，朴实中有诗意化的表达。
激烈的拼抢，精彩的进球……7月初，贵州遵义市播州区龙坪镇中心幼儿园举办了首届“萌娃村运会”，孩子们争分夺秒、全力以赴，气势不输专业赛事。