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酷游app      3、强身健体：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，重视体育锻炼，这里要特别提到，在花粉季尽量选择室内的陆地运动，如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等，室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动，还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。（撰稿：霍凡朗）

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    • 卓璐纨LV8六年级
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      西藏雅尼国家湿地公园冬景宜人
      2024/10/29   来自鄂尔多斯
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    • 党鹏怡LV6幼儿园
      4楼
      “双11”买家电如何更实惠
      2024/10/29   来自四平
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      中方宣布，他将访华
      2024/10/29   来自邹城
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