张漓建议，在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大，出汗的速度比较快，那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多，能进入血液循环的只有800毫升，但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤，这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水，大约两口到三口，不能在短时间内大量地补。

      8月7日，浙江龙游。一位穿长外套的蒙面女孩送上锦旗到派出所，民警接下转头就跑！i人女孩:好，就决定是你了！b体育最新登录入口

      8月7日凌晨，呼伦贝尔牙克石市公安局交管大队民警在处理完交通事故返程途中，发现被狂风折断的树干倒在路面，存在极大的交通安全隐患，严重影响道路行车安全。民警一边疏导交通，一边向指挥中心请求警力支援，同时联系道路养护部门，说明了路面的情况和紧急程度，齐心协力将横在路中央的树枝搬到了路边，清理出了一条安全通道。b体育最新登录入口

      8月10日，谌贻琴会见了国际奥委会主席巴赫，表示中方愿与国际奥委会深化高水平友好合作关系，共同为推动奥林匹克运动发展和构建人类命运共同体作出新的更大贡献。巴赫祝贺中国体育代表团取得优异成绩，感谢中国政府对奥林匹克事业的坚定支持，期待同中方继续密切合作，共同发出支持多边主义的积极信号。双方一致同意反对体育问题政治化。b体育最新登录入口（撰稿：上官贵兰）